Jesienna edycja Ligi Squasha

Rozgrywki startują 27 września w OSiR Wawer i potrwają przez 3 miesiące.

Udział mogą wziąć zarówno Panie jak i Panowie – kategoria OPEN. 

Partnerem Turnieju Squash 2022 jest SHARK TEAM oraz Legia Swimming School.

Ilość miejsc ograniczona – zapisy:

Recepcja Fitness Anin – (22) 443 00 91 


Squash to dyscyplina sportowa, która polega na odbijaniu piłki o ścianę w sposób, który w maksymalnym stopniu utrudni ponowne odbicie piłki przez przeciwnika o ścianę, w wyznaczonym polu.

Squash to sport znacznie łatwiejszy do opanowania i jednocześnie dużo bardziej dynamiczny niż tenis ziemny. Squash ćwiczy wszystkie mięśnie ciała, w szczególności pośladki, uda i łydki. Mocno pracują również mięśnie ramion, pleców i brzucha.

Gra toczy się do 11 punktów. Każda akcja, niezależnie od tego kto serwował, kończy się zdobyciem punktu przez jednego z graczy. Tak więc jeżeli przy serwie zagrasz piłkę autową Twój przeciwnik otrzymuje punkt i przejmuje serwis. Profesjonalne mecze toczą się maksymalnie do 5 setów (czyli tzw. „best of five”). Przy remisie 10-10 gra się do 2 punktów przewagi.

Udostępnij:

Przeczytaj także

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.